সোমবার, ২৫ মে ২০২৬, ০৫:৪৭ পূর্বাহ্ন
এই পানীয় বানাতে যা লাগবে
হলুদ গুঁড়া এক চা চামচ
এক কাপ দুধ (হালকা গরম)
কালো গোলমরিচ এক চিমটি (অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ)
আদা কুচি বা রস এক চা চামচ
মধু ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক)
যেভাবে বানাবেন
দুধ হালকা গরম করে নিন (ফোটানোর প্রয়োজন নেই)। এরপর তাতে হলুদ, আদা ও কালো গোলমরিচ মিশিয়ে দিন।
রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। ঠান্ডা-কাশি বা শরীর দুর্বল লাগলে খেতে পারেন। গ্যাস্ট্রিক বা আলসার থাকলে বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভালো। গর্ভবতী নারীরা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
